Matsyasana

Ouvre le thorax, stimule les organes abdominaux, désobstrue les narines, stimule la circulation entre les omoplates. Ouvre le chakra du cœur et de la gorge. Equilibre le fonctionnement de la glande thyroïde. Déploie la respiration thoracique. Ouvre les hanches et assoupli les genoux. A un effet réjouissant.