| Urdhva Mukha Svanasana |
Assouplit et renforce toute la colonne vertébrale et la régénère. Recommandée en cas de lumbago ou sciatique. Ouvre la poitrine, améliorant la ventilation pulmonaire. Irrigue la zone du bassin, maintenant ses organes en bonne santé. A un effet rajeunissant. |
|
|
|
